BaasOverGewicht helpt je afvallen, door te letten op 4 onderdelen:

• Medische voedingswetenschap: voor je ideale eet- en beweeg aanpak

• Therapie: we werken aan jouw gezonde relatie met eten en jezelf

• Sterker zijn dan verleiding: goed kiezen op feestjes en in de winkel

• Nieuw gedrag: elke week verbeteren, met lekker eten en succes

Het programma start met 12 weken persoonlijke begeleiding. Elke week pas je wat meer je leefstijl aan, met telkens gezonder eten, drinken en bewegen. Dat hou je al snel makkelijk vol.
Na de 12 weken stroom je door naar de wekelijkse groepsbijeenkomsten.
Hoeveel je ook wilt afvallen, we helpen tot jij je gezonde gewenste gewicht hebt en houdt.

Bel, app of mail voor een gratis gesprek: 06-21876633 of info@baasovergewicht.nl.

Tijdens de 12 weken val je gezond af. Je leert wat wel en niet handig is om te kiezen. Wij gebruiken daarvoor medisch wetenschappelijke voedings- en beweeg-onderzoeken. Geen dieet, maar eten met verse, onbewerkte en natuurlijke ingrediënten.
Je verlangt dan snel minder naar zoet, zout en vet eten. Je voelt je snel gezonder, sterker en trots.
Deze leefstijl helpt veel mensen niet ziek te worden. Maar ook ziekten die komen door overgewicht, gaan vaak weg, zoals pijn in knieën en heupen, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en hoge bloeddruk. Heb jij klachten? Wij geven persoonlijk advies.

Als je ziek wordt door overgewicht, wil je de tijd terugdraaien.
Dat kan nu! Ook jij kunt voorgoed afvallen.

Bij BaasOverGewicht zien we te veel eten niet als het echte probleem, maar als een gevolg. De oorzaak is vaak je relatie met eten. Eten lijkt vaak een oplossing voor bijvoorbeeld stress of eenzaamheid. Het geeft dan kort een fijn gevoel, maar helpt nooit echt.
Wij helpen je als dat nodig is met de beste psychologische behandelingen. Veel anderen zijn daarmee al voorgoed geholpen, dat doen we ook graag voor jou.

Eetreclames duwen 'elk pondje in jouw mondje'

Ken je dat: je bent moe opweg naar huis en je ziet reclame voor eten? Voor je het weet koop je het en is het op. We nemen 200 keer per dag zulke beslissingen, vaak zonder nadenken. We leven steeds meer in een 'obesogene omgeving’: overal is reclame voor eten en drinken. En het kopen kan supersnel.
Reclamemakers kunnen jou laten eten, door je er steeds aan te herinneren. Je brein reageert dan zoals bij een verslaving. Het denkt: 'ik heb dit echt nodig nu!' En let maar eens op: dat gaat nooit over fruit of een volkoren boterham ;-)
Toch is er hoop: Als je bewust kiest, ben je iedereen te slim af. Zelfs op feestjes en in de winkel. En jij gaat nog steeds voor wat jij lekker vindt!

Dat eten vaak zo onbewust gaat, buigen we om naar jouw voordeel. Gezond eten, drinken en bewegen kan net zo goed een gewoonte worden. Eerst ontdekken we wat jij belangrijk vindt. We tellen geen caloriën en maken de leefstijl passend voor jouw leven. Hou je van koken of juist niet? Veel sporten of rustig aan? Van je chocola-verslaving af komen? Je zult merken dat je jouw bewuste stijl kunt volhouden en dat afvallen bijna vanzelf gaat.

Het klinkt simpel, maar het stoppen met slecht eten en starten met je nieuwe leefstijl, leidt snel tot afvallen en gezonder worden. Zo went je nieuwe zelfgekozen gedrag. En je voelt dat je je eigen BaasOverGewicht wordt.